Nächstes Teacher Training 2025!
50 hr online
Teacher
Training
"Holistic Vagus Nerv Yoga" kombiniert somatische (körperbasierte) Praktiken zur Vagus Nerv Aktivierung und dem Stress- & Trauma Release mit Akupressur, Faszienyoga und Elemente aus der Yogapraxis und Philosophie zur Regulierung des Nervensystems und Erweiterung der Stresstoleranz von dir selbst und deinen KlientInnen bzw. TeilnehmerInnen.
YOGA MEETS SOMATICS
Teacher Training
Begleite Menschen mit
Holistic Vagus Nerv Yoga in der Einzelbegleitung und/oder in Gruppenangeboten - und zur Selbsterfahrung.
Polyvagaltheorie verwebt sich mit den alten Weisheiten des Yoga und schenkt dir und deinen KlientInnen bzw. TeilnehmerInnen:
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Regulierung des autonomen Nervensystems durch Vagus Nerv Aktivierung
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Erweiterte Resilienz und höhere Stresstoleranz
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Sicherheit im eigenen "Selbst" und im eigenen Körper
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Somatische, traumasensible Praktiken und Yogaelemente zur Entladung gespeicherter Energie und zur Lösung ungelöster Muster des autonomen Nervensystems (Stress- & Trauma Release)
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Verinnerlichen von Wertschätzung und Mitgefühl für dich und Andere
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Erstellen von Kursstunden und Inhalten für Gruppen und die Einzelbegleitung für traumsensiblen Yogaunterricht und traumasensible, somatische Begleitung.
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Einen holistischen Ansatz für ganzheitliche Verbindung und authentisches Sein und Unterrichten.
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Menschlichkeit, Empathie für dich und andere und Kreation in tiefer Verbindung mit dir in all deinen Facetten.
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Inklusive Unterrichten und Begleiten.
DU HAST LEBENSLANGEN ZUGRIFF AUF DIE AUSBILDUNGSINHALTE.
Investment:
280 Euro pro Level oder
750 Euro bei Komplettbuchung
(Level 1, 2 und 3)
FRÜHBUCHERRABATT BIS 15.Juli 2024:
680 Euro (Level 1 bis 3)
Bitte beachte:
Die einzelnen Level bauen aufeinander auf.
Die Buchung von Level 1 ist Voraussetzung für die Buchung von Level 2.
Die Buchung von Level 1 & 2 ist Voraussetzung für die Buchung von Level 3.
BONUS:
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Unterstützendes Videomaterial von >20 Stunden: Aufgezeichnete Webinare, Vagus Nerv Klassen und Handouts & Slides zur Unterstützung und wertvollen Ergänzung.
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Messenger-Gruppe für Austausch und Unterstützung außerhalb der Live-Meetings.
Willkommen
Auf der Reise zu Selbstermächtigung & Wohlbefinden
Polyvagaltheorie verwebt sich mit den alten Weisheiten des Yoga in diesem 3-teiligen online Teacher Training, das du für dein eigenes Wohlbefinden sowie für deine Yogaklassen und Einzelsessions nutzen kannst.
Die einzelnen Level umfassen jeweils 10 Stunden live Training und sind einzeln oder komplett buchbar. Du erhältst zusätzlich zu den Live-Stunden Videomaterial von >20 hr (Yogaklassen, somatische Übungen und weiterführende bzw. untermauernde Theoriekenntnisse).
Sie finden live online statt (inklusive Aufzeichnung):
Termine 2025 gibt es ab November 2024!
Stress und Traumata haben diverse Auswirkungen auf unser autonomes Nervensystem und können ein Ungleichgewicht schaffen, welches letztlich alle Organe, Drüsen und Körpersysteme betreffen kann.
Wenn dieses Ungleichgewicht nicht behoben wird, kann es zu sowohl physischen als auch psychischen Gesundheitsproblemen wie Angstzuständen, Depressionen, posttraumatischen Belastungsstörungen, Verdauungsstörungen, Störungen in der Immunabwehr und im Hormonsystem führen.
Ob als TherapeutIn, CoachIn oder YogalehrerIn - dieses Training kann dir helfen, dein eigenes Wohlbefinden und/oder das deiner KlienInnen und KursteilnehmerInnen zu unterstützen.
Jedes Level umfasst 10 Stunden an Theorie & praktischer Selbsterfahrung.
Im Fokus der einzelnen 2,5-stündige Module innerhalb der Level stehen sowohl die Wissensvermittlung und das Selbsterleben von dir als TeilnehmerIn während der Yoga-Praxis als auch die Verbindung untereinander (Co-Regulation) in der Gruppe.
Auf Wunsch kreieren wir Kleingruppen zum Austausch und gegenseitigen Praktizieren während der unterrichtsfreien Zeit.
In diesem Kurs lernst du sowohl für dich als auch für andere:
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dein eigenes Nervensystem zu regulieren und anderen dabei zu helfen, dasselbe zu tun.
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Vagusnerv-Stimulation, Etablieren von Sicherheit und Körperverbindung.
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Entladung gespeicherter Energien von Kampf, Flucht, Erstarren oder Ohnmacht.
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Halten mehrere Emotionen in sicherer Dosierung und getragen von einer sicheren, inneren Basis.
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Erfahrung und Entwicklung von Belastbarkeit und Selbstmitgefühl mit Hilfe ausgewählter Yogaübungen und ganzheitlicher, somatischer Methoden.
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Das Kreieren von Sequenzen, Yogalassen und Übungen zur Einzelbegleitung deiner KlientInnen für traumasensible Unterstützung.
Inhalte der 3 Level
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LEVEL 1
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Der achtgliedrige Pfad des Yoga und Bedeutung & Erleben von Trauma
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Neurozeption - Selbstwahrnehmung und Nervensystem
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Vagus Nerv und das Stress-Toleranz-Fenster
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Herzfrequenzvariabilität (HRV) als Indikator für Stressbewältigung
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Bewusstes Atmen (Pranayama)
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Yogapraktiken zur Erweiterung des Stress-Toleranzfensters
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Entwicklung einer therapeutischen Yoga-Praxis zur Resilienz-Stärkung des autonomen Nervensystems
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Stuhl-Yoga bei Bewegungseinschränkungen
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LEVEL 2
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Physiologie und Symptome von Trauma
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Trauma & Fasziengewebe
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Faszienyoga
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Grundprinzipien somatischer Methoden als wertvolle Ergänzung der Vagusnerv-Yogapraxis
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Nervensystemregulation mit Hilfe von Vagus Nerv Yoga
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Neuroplastizität: Die Flexibilität des autonomen Nervensystems nutzen
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Bilaterale Bewegung als Tool für Regulation & Integration
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Mitgefühl-Praxis
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Co-Regulation als Basis für sichere Bindung
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LEVEL 3
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Akupressur & Nervensystem und Integration in deine Tätigkeit
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Dissoziation während der Yogapraxis
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Die somatische Methode des "Pendelns" zum Halten und integrieren von Gefühlen
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Verbindung mit inneren Anteilen und deren Integration mit Hilfe von Körperdialogen
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Meditation & Yoga Nidra traumasensibel integrieren
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Erstellen von Stundenbildern für geschlossene Kurse
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Integration von Holistic Vagusnerv Yoga in die 1:1-Begleitung
Babsi
"Andrea vereint Lebenserfahrung, Optimismus und Fachwissen mit einer einzigartigen Kombination aus altem und neuem Wissen und gibt dieses aus vollem Herzen an ihre Mitmenschen und TeilnehmerInnen ihrer Angebote weiter.
Danke so sehr für all die Veränderung, die mit dir, Andrea, in mein Leben und meine Tätigkeit als Yogalehrerin kam."
Sarah
"Ich suchte eine Ausbilderin auf Augenhöhe - mit viel Know-How, aber vor allem tiefer Weisheit und Empathie.
Jemanden, der/die mich sieht ohne zu bewerten und mich begleitet ohne mir eigene Denkmuster überzustülpen.
Alls das, liebe Andrea, habe ich in dir gefunden!
Du bist ein weiser, wunderbarer Herzenswunsch!
Danke!"
